So kündigen Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio—ohne zu viel Geld zu verlieren

Unabhängig davon, ob Sie sich Sorgen um steigende Delta-Variantenfälle machen oder neue Wege gefunden haben, um Ihre Übung durchzuführen, haben Sie möglicherweise im vergangenen Jahr darüber nachgedacht, Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio irgendwann zu kündigen. Oder Sie gehen einfach nicht genug ins Fitnessstudio, um die Zahlung der monatlichen Gebühr zu rechtfertigen, und Sie würden dieses Geld lieber anders ausgeben. Im Allgemeinen hatte COVID einen großen Einfluss auf die Fitnessbranche—und könnte sie langfristig verändert haben.Laut dem 2021-Bericht der International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) über die Verbrauchertrends in US-Fitnessclubs verzeichneten US-Fitnessstudios im vergangenen Jahr einen Umsatzrückgang von 58%, und 17% der Fitnessstudios wurden endgültig geschlossen. Während viele Fitnessstudios wieder geöffnet haben, eilen die Leute nicht zurück. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage der Sportschuh-Bewertungsseite RunRepeat ergab, dass die USA von den 5,055 weltweit befragten Turnhallenmitgliedern die niedrigste Rückkehrrate für Turnhallenmitglieder seit der Pandemie aufwiesen—nur 29% gaben an, nach der Wiedereröffnung ins Fitnessstudio zurückgekehrt zu sein. Fast 60% aller befragten Teilnehmer antworteten, dass sie ihre Mitgliedschaften im Fitnessstudio storniert hätten oder erwägen würden.Während die Umfrage keine Gründe auflistete, warum die Leute nicht zurückkehren wollten, stellte der IHRSA-Bericht fest, dass eines von fünf Mitgliedern auch Abonnements für einen Online-Fitnessdienst hatte. In dem Bericht heißt es, dass Fitnessstudios eine Kombination aus Diensten und Trainingsoptionen wie Outdoor -, Online-und On-Demand-Programmen anbieten könnten, um die 15 Millionen Erwachsenen in den USA, die derzeit inaktive Mitglieder sind, besser einzubeziehen.

Was auch immer Ihre Gründe sein mögen, die Kündigung einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist bekanntermaßen schwierig. Hier finden Sie Tipps, wie Sie Ihre Mitgliedschaft kündigen können, ohne zu viel Geld zu verlieren—oder Ihre geistige Gesundheit.

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Schauen Sie sich den Vertrag Ihres Fitnessstudios sorgfältig an, um festzustellen, ob Sie Strafen vermeiden können
Lesen Sie das Kleingedruckte, um sich auf Stornierungsgebühren vorzubereiten, die Sie möglicherweise zahlen müssen, oder ob Sie Ihr Fitnessstudio im Voraus über Ihre Stornierungsabsicht informieren müssen. „Turnvereinsverträge sind so formuliert, dass eine Person nicht aufhören kann, ohne eine Strafe zu erleiden“, sagt Reischer. Er erklärt, dass Gym Club-Verträge rechtlich bindend sind und nur verletzt werden können, wenn die Vertragsbedingungen unangemessen sind oder anderweitig ausdrücklich gesetzlich verboten sind. Selbst wenn Sie sich aufgrund der Pandemie unsicher fühlen, sagt Reischer, dass die Anstrengungen, die ein Fitnessstudio unternommen hat, um es wieder zu öffnen und den Gesundheitsrichtlinien zu folgen, um es so sicher wie möglich zu machen, Sie immer noch am ursprünglichen Vertrag festhalten würden. Falls relevant, könnte die Vorlage von Nachweisen wie einer medizinischen Notiz, Arbeitslosigkeit oder Einkommensminderung oder Umzug helfen, aber es liegt im Ermessen des Fitnessstudios.

Timing ist der Schlüssel-abbrechen vor dem nächsten Abrechnungszyklus
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio kündigen, bevor der nächste Abrechnungszyklus beginnt. „Auf diese Weise wird Ihnen im Fitnessstudio, das Sie nicht nutzen möchten, kein zusätzlicher Monat berechnet“, sagt Marty Kelly, Gründer und Herausgeber des Outdoor-Aktivitäts-Blogs Actively Outdoor. Möglicherweise müssen Sie noch eine Stornierungsgebühr zahlen, wenn Sie vor dem nächsten Abrechnungszyklus enden, müssen Sie möglicherweise nicht mehr für den zusätzlichen Monat bezahlen. Überprüfen Sie Ihr Rechnungsdatum, indem Sie sich Ihre Kredit-oder Debitkartenabrechnung ansehen, um zu sehen, wann Sie normalerweise belastet werden, oder melden Sie sich auf der Website oder App Ihres Fitnessstudios bei Ihrem Mitgliedskonto an, um Ihre Kontodaten anzuzeigen.

Erwägen Sie, Ihre Mitgliedschaft einzufrieren, anstatt sie zu kündigen
Sie können auch in Betracht ziehen, Ihr Konto einzufrieren, anstatt es vollständig zu kündigen. „Versuchen Sie, mit dem Fitness-Studio-Management zu sprechen und zu sehen, ob die Mitgliedschaft auf ein anderes Familienmitglied übertragen oder vorübergehend eingefroren werden kann“, sagt David Reischer, ein lizenzierter Anwalt in New York und CEO von LegalAdvice.com. Es gibt normalerweise eine Gebühr für das Einfrieren, aber es ist in der Regel weniger als die Mitgliedsbeiträge und es gibt Ihnen etwas Zeit, alternative Möglichkeiten des Trainings zu erkunden und zu sehen, ob es Ihnen wirklich besser gefällt. Zum Beispiel ermöglicht LA Fitness monatliche Beiträge Mitglieder ihr Konto auf unbestimmte Zeit für $10 pro Monat einzufrieren. Einfrieren ist eine gute Option, wenn Sie auf dem Zaun über die Stornierung sind, oder wenn Sie andere Möglichkeiten des Trainings oder sogar ein anderes Fitnessstudio ausprobieren möchten.

Bestreiten Sie die Gebühren mit Ihrer Kreditkarte
Wenn Sie alles versucht haben und immer noch auf viel Widerstand stoßen, weil Sie Ihre Mitgliedschaft kündigen möchten, schlägt Reicher vor, die Gebühren am besten mit Ihrem Kreditkartenunternehmen zu bestreiten. „In der Regel wird eine Person, die den Vertrag einseitig kündigt, nicht mit einer Klage konfrontiert, da die meisten Fitnessstudios ausreichende Vorabgebühren erheben, damit sie keine Zeit damit verschwenden, eine Klage für das verbleibende fällige Geld zu verfolgen“, sagt Reicher. Wenn Sie sich beim Stornieren nicht sicher sind, ist das Einfrieren möglicherweise die bessere und kostengünstigere Alternative. Selbst wenn Ihnen eine hohe Stornogebühr berechnet wird, sparen Sie auf lange Sicht mehr, indem Sie diese monatlichen Fitnessgebühren und jährlichen Wartungsgebühren nicht bezahlen müssen. Es ist ein (relativ) kleiner Preis zu zahlen, um herauszufinden, wo und wie Sie wollen.

Was Sie über die Delta-Variante wissen müssen / Reader ‚ s Digest Canada

Wie die Delta-Variante anders ist
COVID-19 verändert unser Leben dank der neuen, sich super ausbreitenden Delta-Variante erneut. Laut der kanadischen Public Health Agency, die im Dezember 2020 erstmals in Indien identifiziert wurde, macht Delta jetzt mehr als 83 Prozent der Neuerkrankungen in Kanada aus.

Es fliegt weit und breit unter ungeimpften Menschen, treibt die Gesamtfallraten nach oben und belastet die Krankenhäuser erneut an den Rand. Dies ist, was vollständig geimpfte und ungeimpfte Menschen über die dominante Delta-Variante wissen müssen.

Delta ist ansteckender
Das besorgniserregendste Merkmal der Delta-Variante ist, dass sie sich viel leichter ausbreitet als frühere Versionen. Eine Person mit dem ursprünglichen Virus würde im Durchschnitt 2,5 andere Menschen infizieren.

Inzwischen ist bekannt, dass Delta fünf bis acht andere Menschen infiziert, sagt Ravina Kullar, PharmD, eine Sprecherin der Infectious Diseases Society of America (IDSA), die auch an der David Geffen School of Medicine der UCLA lehrt.

Laut internen CDC-Dokumenten, die von der New York Times berichtet wurden, ist die Variante so ansteckend wie Windpocken und übertragbarer als MERS, SARS, Ebola, die Erkältung, das jährliche Grippevirus und Pocken. Es mutiert nicht so effizient wie HIV, das Virus, das AIDS verursacht.

Delta wird mehr „Durchbruch“ Infektionen anspornen
„Wenn Sie geimpft sind, ist es immer noch viel weniger wahrscheinlich, dass Sie sehr krank werden, aber Sie sind wahrscheinlicher [infiziert] als mit der vorherigen Version“, sagt Aaron Glatt, MD, ein Sprecher der Infectious Diseases Society of America und Chef von Infektionskrankheiten am Mount Sinai South Nassau in New York.

Das ist einfach das Ergebnis höherer Zahlen insgesamt. Infektionen bei geimpften Menschen sind Durchbruchsinfektionen. Derzeit machen Durchbruchsinfektionen nur etwa 0, 01 Prozent aller COVID-19-Infektionen aus. Dieser Anteil wird sich wahrscheinlich nicht ändern, aber wenn die Gesamtinfektionen steigen, werden sie auch auf geimpfte Menschen übergehen.

Die Impfstoffe können Sie immer noch schützen
Die verfügbaren Daten sind vorläufig, aber bisher sieht es so aus, als wären zwei Dosen des Pfizer-mRNA-Impfstoffs bei der Abwehr von COVID-19-Symptomen zu etwa 88 Prozent wirksam. Das ist weniger als die 95-Prozent-Zahl für die frühere Variante, aber immer noch schockierend hoch.

Der Moderna-Impfstoff ist auch hochwirksam gegen Delta, möglicherweise höher als Pfizer, sagt John Zaia, MD, Direktor des Zentrums für Gentherapie von City of Hope in Duarte, Kalifornien. Der One-Shot – Johnson & Johnson-Impfstoff ist weniger wirksam gegen Diabetes, aber Dr. Zaia weist darauf hin, dass er immer noch sehr gut Krankenhausaufenthalte und Todesfälle verhindert, ebenso wie Pfizer und Moderna. (Dies ist, was Sie über Blutgerinnsel und COVID-19-Impfstoffe wissen müssen.)

Wahrscheinlich wird jeder eines Tages Booster brauchen
August erteilte die US-amerikanische Food and Drug Administration eine Notfallgenehmigung für eine dritte Auffrischungsimpfung von Pfizer und Moderna für Menschen mit geschwächtem Immunsystem, einschließlich Organtransplantationsempfängern. Immungeschwächte Menschen reagieren nicht so gut auf Impfstoffe und haben bereits ein erhöhtes Risiko für schwere Krankheiten und Tod durch COVID-19.

Die Delta-Variante spielte wahrscheinlich eine wichtige Rolle bei der FDA-Zulassung, sagt LaTasha Perkins, MD, ein Hausarzt in Washington, DC „Der Booster kann immungeschwächten Menschen den gleichen Schutz bieten wie ein nicht beeinträchtigtes Immunsystem“, sagt sie.Es könnte mehr Hilfe für diese Gruppe kommen. Dr. Zaia und seine Kollegen schreiben sich derzeit für eine Phase-2-Studie eines COVID-19-Impfstoffs ein. Es ist speziell für Menschen mit weniger robustem Immunsystem.

„Der erste Impfstoff, der kommt, ist nicht der letzte“, sagt Dr. Zaia, der glaubt, dass wir alle irgendwann Booster brauchen werden. „Wenn ein Virus endemisch wird, haben Sie jährliche Aufnahmen.“

Delta macht dich wahrscheinlich nicht kränker
Einige Studien haben gezeigt, dass Delta Sie tatsächlich kränker macht, wenn mehr Patienten ins Krankenhaus eingeliefert werden als das ursprüngliche Virus, aber andere widersprechen dieser Idee. „Ich glaube nicht, dass es ernstere Krankheiten verursacht“, sagt Dr. Zaia. „Wir sehen mehr Krankenhauseinweisungen und Todesfälle, weil es mehr Fälle gibt.“

Delta scheint die gleichen Symptome wie frühere Versionen des Virus hervorzurufen, dh Fieber und Schüttelfrost, Husten, Atembeschwerden, Geschmacks-oder Geruchsverlust, Kopfschmerzen, Stauung. Es gibt einige frühe Hinweise darauf, dass Husten und Geruchsverlust bei Kindern seltener auftreten.

Wie bei früheren Mutationen haben geimpfte Menschen in der Regel viel mildere Symptome und gehen seltener ins Krankenhaus oder sterben aufgrund der Infektion.Delta trifft Kinder hart
Eine britische Studie ergab, dass positive COVID-19-Tests bei Kindern im Alter von fünf bis 12 Jahren einen Großteil des Wachstums der Delta-Variante voranzutreiben schienen. (Beachten Sie, dass dieser Forschungsartikel ein Preprint ist und noch nicht von Experten begutachtet wurde.)

Dies ist wahrscheinlich ein Faktor dafür, wie schnell sich das Virus ausbreitet, und nicht für eine spezifische Mutation, die auf Kinder abzielt, sagt Dr. Zaia.

Es ist auch kein Impfstoff für Kinder zugelassen. Insgesamt bemerkt Dr. Zaia: „Die meisten Menschen in jeder Altersgruppe, die im Krankenhaus sind oder sterben, sind ungeimpft.“

Geimpfte Menschen können noch übertragen.
Tatsächlich können sie infektiöser sein, da die Viruslast von Delta laut einer Studie in der Fachzeitschrift Genomic Epidemiology bis zu 1000-mal höher sein kann als bei früheren Stämmen.

„Delta hat die Virusmenge in Hals und Nase erhöht“, sagt Dr. Zaia. Das ist sowohl bei geimpften als auch bei ungeimpften Menschen.

Die etwas bessere Nachricht ist, dass geimpfte Menschen möglicherweise nicht ansteckend sind, solange jemand nicht geimpft ist. (Hier ist der Grund, warum manche Menschen COVID-19 eher verbreiten als andere.)

Delta ist nicht die erste Mutation und es wird nicht die letzte sein
Als RNA-Virus mutiert SARS-Cov-2 fast per Definition. Die meisten Mutationen haben keine zusätzlichen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit im Vergleich zum ersten Virusstamm, der den Globus erfasst hat, aber einige tun dies.

Eine davon war die Alpha-Variante, die erstmals in Großbritannien identifiziert wurde „Ich würde sagen, dass die Delta-Variante das beschämt“, sagt Dr. Kullar. Beta (Südafrika) und Gamma (Brasilien) sind ebenfalls „besorgniserregende Varianten.“Die aufkommende Lambda-Version, zuerst in Peru bemerkt, ist eine „Variante von Interesse.“

Mehr Menschen zu impfen ist das einzige, was die Ausbreitung neuer, potenziell tödlicher und infektiöser Varianten stoppen wird. „Wenn überhaupt, sagt uns die Delta-Variante, dass jeder geimpft werden muss“, sagt Dr. Kulular. „Je mehr Menschen geimpft sind, desto näher kommen wir der Herdenimmunität.“(Herdenimmunität ist, wenn in einer Gemeinschaft genügend Menschen geimpft sind, um die Infektionskette zu durchbrechen.)

Masken funktionieren immer noch
Die CDC hat kürzlich ihre Leitlinien aktualisiert, um zu empfehlen, dass selbst geimpfte Personen an öffentlichen Orten in Innenräumen in Gebieten mit erheblicher oder hoher Übertragung Masken tragen. „Die Bedeutung von Masken, körperlicher Distanzierung und ohne Massenversammlungen drinnen oder draußen muss erneut betont werden“, sagt Dr. Kullar.

In der Tat können Masken wichtiger denn je sein, unabhängig von Ihrem Impfstatus. Wenn Sie nicht geimpft wurden und dazu in der Lage sind, tun Sie es. Sie haben vielleicht einige lächerliche Verschwörungstheorien zu COVID-19-Impfstoffen gehört, aber Sie können sie bequem ablehnen. (Und Nein, die COVID-19-Impfstoffe verursachen keine Unfruchtbarkeit.) Wenn Sie geimpft sind, achten Sie auf alle Booster, die Sie möglicherweise benötigen, und maskieren Sie sich, wenn Sie sich in Situationen mit hohem Risiko befinden.

Als nächstes müssen Sie Parosmie kennen, die COVID-19-Nebenwirkung, die Ihren Geruchssinn verzerrt.